Aerobics workout at home - endurance training

Aerobics workout- are the proven of it's effectiveness exercises that will allow you to do cardio workout, obtaun muscles strength, get perfect shape and make an excellent endurance training.

⭐ You can either do the aerobics exercise on your own, or work on the already developed 3 endurance training programs. All exercises are supported with video instructions and detailed text descriptions of their implementation. You can step aerobics workout anywhere – you do not need any additional equipment – just your phone and 10-20 free minutes.

App functionality:

✓ 25 different aerobics exercise for weight loss, for muscle strength and for endurance workout of different levels of complexity and for all muscle groups;

✓ All aerobics exercise videos has detailed instructions and recommendations for correct implementation;

✓ 3 detailed training programs and more than 40 different workouts - aerobics for beginners, everyday cardio workouts to burn fat, and complete aerobics program of increased complexity;

✓ Create your own programs and configure them as you like;

✓ We’ve created a special motivation system that will keep track of your results and motivate you to achieve more and more.

👍 Exercises are designed for all age groups, since exercises are divided by difficulty and are suitable for both men, women, and children, and elderly people. Everyone can do cardio workout at home, just start the first workout, do it and you will definitely see the results.

🏅 The purpose of this application is to create a sustainable habit of regular exercise and training for your endurance. By the way, you do not need any internet connection, and you can do all aerobics at home offline.

😄 Good luck and have a good workout!

Aerobik egzersiz -, kardiyo egzersiz, obtaun kasları gücünü yapmak mükemmel bir şekil almak ve mükemmel bir dayanıklılık eğitimi olanak sağlayacak etkinlik egzersizleri bunun bulunuyor kanıtlanmıştır.

⭐ Kendi başına aerobik egzersiz yapmak, ya da zaten geliştirilen 3 dayanıklılık eğitim programları üzerinde çalışabilir ya. Tüm egzersizler video talimatları ve bunların uygulanmasına ait ayrıntılı metin açıklamaları ile desteklenmektedir. Her yerde aerobik egzersiz adım atabilirsiniz - herhangi bir ek donanım gerekmez - sadece telefonunuzu ve 10-20 dakika ücretsiz.

Uygulama işlevselliği:

✓ kilo kaybı için 25 farklı aerobik egzersiz, kas gücü ve karmaşıklığı ve kas grupları için farklı seviyelerde dayanıklılık egzersiz için;

✓ Tüm aerobik egzersiz videoları doğru uygulanması için talimatlar ve tavsiyeler detaylı sahiptir;

✓ 3 detaylı eğitim programları ve 40'dan fazla farklı egzersiz - başlayanlar için aerobik, artan karmaşıklık yağ ve tam aerobik programı yakmak için günlük kardiyo egzersiz;

✓ Kendi programlarını oluşturmak ve bunları istediğiniz gibi yapılandırabilir;

✓ Biz sonuçlarınızın takip ve giderek daha fazla elde etmek için motive edecek özel bir motivasyon sistemi oluşturduk.

👍 egzersizleri zorluk bölünmesiyle ve erkek, kadın ve çocuklar ve yaşlılar hem uygundur, çünkü Egzersizler, tüm yaş grupları için tasarlanmıştır. Herkes evde kardiyo egzersiz yapmak sadece ilk egzersiz başlatmak, bunu ve kesinlikle sonuçları göreceksiniz olabilir.

🏅 Bu uygulamanın amacı sizin dayanıklılık için düzenli egzersiz ve eğitim sürdürülebilir alışkanlığını oluşturmaktır. Bu arada, herhangi bir internet bağlantısına gerek yoktur, eve çevrimdışı tüm aerobik yapabilirsiniz.

😄 İyi şanslar ve iyi bir egzersiz var!